Kuzushi: antes de mover al oponente, comprende qué lo sostiene
Desequilibrar es solo el comienzo. Kuzushi también consiste en comprender la estructura del oponente, provocar respuestas y reconocer las oportunidades que aparecen cuando intenta recuperar su estabilidad.
La misma Kimura, treinta años después
En Jiu-Jitsu aprendemos técnicas desde el primer día.
Al principio intentamos recordar dónde colocar las manos, cómo mover las caderas, hacia qué dirección debemos girar. Repetimos una secuencia hasta que comienza a sentirse natural.
Pero tarde o temprano ocurre algo que todos experimentamos: la técnica que funcionaba perfectamente durante la práctica deja de funcionar cuando el oponente realmente intenta impedirla.
Y entonces aparece una pregunta mucho más interesante que simplemente “¿qué hice mal?”.
¿Qué está impidiendo que la técnica funcione?
La primera técnica de Brazilian Jiu-Jitsu que aprendí fue una Kimura desde guardia cerrada.
Han pasado más de treinta años y todavía la utilizo.
La técnica, en esencia, sigue siendo la misma. Lo que ha cambiado profundamente es todo lo que aprendí a ver alrededor de ella.
Cuando la aprendí, como cualquier principiante, mi atención estaba puesta principalmente en los movimientos: coloca la mano aquí, controla la muñeca, cambia el ángulo, cierra la figura 4, lleva la mano detrás de la espalda.
Y necesitamos aprender de esa manera. Las técnicas nos entregan soluciones concretas y una estructura desde donde comenzar.
Pero con el tiempo la pregunta cambió.
Ya no era solamente:
¿Cómo ejecuto mejor esta Kimura?
Comencé a preguntarme:
¿Qué está haciendo el oponente que me impide llegar hasta ella?
Antes de llegar al brazo estaban sus manos.
Después, sus brazos.
Su cabeza podía seguir mis cambios de dirección.
Su postura podía impedirme crear el ángulo que necesitaba.
Su base podía absorber el movimiento.
La Kimura no había cambiado.
Lo que había cambiado era mi capacidad para reconocer qué impedía llegar hasta ella.
Y es precisamente ahí donde comienza nuestra conversación sobre Kuzushi.
Kuzushi es más que desequilibrar
En las artes marciales japonesas, Kuzushi (崩し) suele traducirse como desequilibrio o ruptura del equilibrio.
Es una idea fundamental del Judo y normalmente la asociamos con hacer perder estabilidad al oponente antes de ejecutar una técnica. [1]
Pero cuando llevamos esta idea al Jiu-Jitsu aparece inmediatamente un problema:
el oponente no permanece desequilibrado esperando nuestra técnica.
Da un paso.
Postea una mano.
Mueve una rodilla.
Transfiere su peso.
Cambia su postura.
Puede incluso utilizar la cabeza para recuperar estabilidad.
En otras palabras:
se reorganiza.
Por eso, dentro de 4th Axis utilizamos una mirada más amplia sobre Kuzushi.
No buscamos solamente hacer caer al oponente. Buscamos modificar su estructura de manera que necesite responder.
A veces un buen Kuzushi no termina con nadie en el suelo.
Puede conseguir simplemente que el oponente dé un paso, cargue una pierna, extienda un brazo, coloque una mano en el tatami o mueva su cabeza.
Si necesitábamos esa respuesta para continuar, el Kuzushi cumplió su función.
Antes de mover, comprende qué lo sostiene
Esto cambia una de las preguntas más habituales del Jiu-Jitsu.
En lugar de comenzar preguntándonos:
¿Cómo puedo moverlo hacia allí?
podemos preguntarnos:
¿Qué impide que pueda moverlo hacia allí?
Quizás un pie está sosteniendo su peso.
Quizás una mano puede convertirse en poste.
Quizás una conexión entre distintas partes de su cuerpo mantiene su estructura.
Quizás su cabeza está perfectamente posicionada para acompañar nuestro movimiento.
La relación entre la distribución del peso, la base de soporte y la dirección del Kuzushi también ha sido estudiada desde una perspectiva biomecánica en Judo. [2]
Entonces nuestra respuesta no tiene por qué ser simplemente tirar o empujar con mayor fuerza.
Podemos modificar la estructura.
Podemos transferir el peso.
Podemos impedir un apoyo.
Podemos cambiar nuestra posición.
O podemos provocar una reacción que obligue al propio oponente a modificar aquello que nos impedía avanzar.
De ahí nace una idea importante:
No siempre encontramos la vulnerabilidad. Muchas veces debemos producirla.
Crear la oportunidad
Un oponente disciplinado intentará mantener una estructura que dificulte nuestros ataques.
Eso significa que la oportunidad que buscamos muchas veces todavía no existe.
Tenemos que crearla.
Podemos utilizar movimiento, agarres, presión, tracción o cambios de dirección para obligarlo a modificar su base.
Tal vez queremos que dé un paso.
Que cambie la distribución de su peso.
Que extienda un brazo.
Que necesite colocar una mano en el tatami.
En ese caso, nuestra primera acción no busca necesariamente terminar una técnica.
Busca provocar una respuesta.
Esto cambia también nuestra interpretación del fracaso.
Una acción que no consiguió derribar, barrer o finalizar al oponente puede haber cumplido perfectamente su propósito si consiguió modificar su estructura de la manera que necesitábamos.
La primera acción puede crear las condiciones para la siguiente.
Y entonces dejamos de esperar pasivamente una oportunidad para comenzar a construirla.
Cada Kuzushi es una pregunta
Cuando aplicamos Kuzushi estamos presentando un problema a la estructura del oponente.
Y el oponente debe resolverlo.
Cada Kuzushi es una pregunta que hacemos a la estructura del oponente. Su reacción es la respuesta.
Puede responder dando un paso.
Puede postear.
Puede girar.
Puede cambiar su base.
Puede transferir su peso.
Y quizás consiga detener exactamente aquello que pretendíamos hacer.
Pero para hacerlo tuvo que cambiar algo.
Esta relación entre perturbación, recuperación de la estabilidad y aprovechamiento de la respuesta también aparece en ejercicios pedagógicos de Judo como el yusaburi. [3]
Ahora existe una nueva estructura.
Una nueva distribución del peso.
Nuevos apoyos.
Nuevas posibilidades.
Por eso una defensa no significa necesariamente que nuestra primera acción haya sido inútil.
Tal vez consiguió precisamente algo muy valioso:
provocar una respuesta.
Aquí la resistencia deja de ser solamente aquello que impide nuestra técnica.
También se convierte en información.
No te enamores del Kuzushi que querías producir
Existe una tendencia natural a quedar comprometidos con la acción que habíamos decidido realizar.
Queríamos mover al oponente hacia una dirección.
El oponente reaccionó.
Su estructura cambió.
La oportunidad desapareció.
Y nosotros seguimos intentando exactamente lo mismo.
Pero si la estructura cambió, el problema también cambió.
Podemos insistir contra la nueva estructura o podemos observar nuevamente.
¿Qué cambió?
¿Dónde está ahora su peso?
¿Qué apoyo apareció?
¿Qué tuvo que abandonar para recuperar su estabilidad?
¿Qué nueva posibilidad creó su propia defensa?
Por eso:
No debemos enamorarnos del Kuzushi que queríamos producir. Debemos aprender a reconocer el Kuzushi que la reacción del oponente nos ofrece.
Esta forma de pensar no elimina la técnica.
Tampoco significa improvisar sin estructura.
Significa comprender que una técnica ocurre dentro de una interacción con otro practicante que también percibe, decide, reacciona y se adapta.
De ejecutar técnicas a comprender problemas
Cuando comenzamos Jiu-Jitsu necesitamos respuestas.
Si ocurre A, hacemos B.
Es una forma necesaria de aprender.
Pero con el tiempo podemos comenzar a preguntarnos por qué B funciona.
Y entonces situaciones que parecían completamente diferentes comienzan a compartir problemas similares.
Una mano que impide la caída.
Una pierna que sostiene demasiado peso.
Una conexión que mantiene cerrada la estructura.
Una cabeza que bloquea nuestra dirección.
Un paso que reconstruye la base.
Una reacción que abre otra oportunidad.
Las técnicas continúan siendo fundamentales, pero ahora comenzamos a reconocer los principios que las conectan.
Y eso cambia nuestra relación con la resistencia.
Cuando algo deja de funcionar, nuestra primera pregunta ya no tiene que ser necesariamente:
¿Qué técnica hago ahora?
Podemos comenzar con una pregunta mucho más sencilla:
¿Qué cambió?
Aprender qué mirar
Esta forma de estudiar cambia gradualmente nuestra relación con el Jiu-Jitsu.
Seguimos aprendiendo Kimuras, sweeps, derribos, escapes, pases y sumisiones.
Pero comenzamos a observar lo que existe debajo de ellos.
¿Qué sostiene al oponente?
¿Dónde está su peso?
¿Qué apoyo impide el movimiento?
¿Qué dirección está protegiendo?
¿Qué cambia cuando intenta recuperar su base?
¿Qué nueva oportunidad aparece después de su reacción?
Volvamos a aquella primera Kimura.
Hoy sigo intentando llevar la mano del oponente detrás de su espalda.
Sigo utilizando una figura 4.
Sigo buscando una posición mecánicamente fuerte desde donde finalizar.
Pero ya no veo solamente una secuencia de movimientos que debo ejecutar.
Veo una estructura que debo comprender.
Una respuesta que puedo provocar.
Y un oponente que también está intentando resolver el problema que le estoy creando.
La Kimura sigue allí.
Lo que cambió fue mi manera de verla.
Quizás ése sea uno de los aspectos más fascinantes de practicar Jiu-Jitsu durante muchos años: podemos regresar a una técnica que aprendimos en nuestra primera clase y descubrir que todavía tiene cosas que enseñarnos.
La técnica puede permanecer. Nuestra manera de verla puede seguir evolucionando.
Eso es parte de lo que buscamos construir en 4th Axis Jiu-Jitsu.
No solamente aprender qué hacer.
Aprender qué mirar.
Profundiza en Kuzushi
Este artículo es solamente una introducción.
En el Dojo Digital de 4th Axis desarrollamos Kuzushi como un capítulo completo de estudio: base, apoyos y postes; señales de transferencia de peso; Teoría del Reloj; Kuzushi lineal y rotacional; acción, reacción y reorganización; casos de estudio; los 4 Axis aplicados a Kuzushi y una progresión para llevar estos conceptos al entrenamiento.
Estudiar el capítulo completo: Kuzushi →
Referencias
[2] Ishii, T., Okada, H., Masuchi, K., Sakamoto, M. & Komata, K. (2008). A Basic Study of Kuzushi in Judo Nagewaza. Research Journal of Budo, 40(3), 11–16.
[3] Tokyo Judo Federation (2024). 「八方の崩し」「ゆさぶり」の練習法. Métodos de entrenamiento de Happō-no-kuzushi y Yusaburi.
4th Axis Jiu-Jitsu · Faixa Preta · IBJJF
Sistemas sobre técnicas.
Técnica, carácter y respeto.
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